¿Cuantas calorías tiene una cerveza?

El alcohol es alto en calorías, cada gramo de alcohol tiene 7 calorías, mientras que cada gramo de carbohidrato o proteína tiene sólo 4, en su mayoría se trata de calorías vacías, es decir, desprovistas de nutrientes, por lo que una buena noche con los amigos y el consumo de alcohol, puede suministrarnos más de la mitad de energía que necesitamos en un día, por tanto, más de 1500 kcal que estamos dejando de gastar y las estamos almacenando, esto claro va a depender del tipo de alcohol que consumamos.
Se calcula que las calorías de una cerveza de 5% de alcohol son aproximadamente de 150, pero esto depende del grado de alcohol que contenga.
El alcohol es un gran saboteador de la pérdida de peso ya que el hígado no puede metabolizar alcohol y la grasa al mismo tiempo, por lo que preferirá metabolizar el alcohol por ser la sustancia tóxica, lo que significa que mientras haya alcohol circulando, el cuerpo dejará de utilizar la grasa como fuente de energía y solo la va almacenar, en promedio el alcohol puede durar hasta 8 horas dentro de nuestro cuerpo, así que pasaran varias horas antes de que tu metabolismo utilice nuevamente glucosa como fuente de energía.
Se entiende por moderado máximo 30 gramos al día para los hombres y 20 gramos al día para las mujeres, ya que las mujeres lo metabolizamos más lentamente porque tenemos menos enzima alcohol deshidrogenasa.
El aporte de calorías de cada bebida dependerá de los gramos de alcohol que contenga. En más de una ocasión escuchaste que consumir alcohol es benéfico para prevenir enfermedades cardiovasculares, esto debe cumplir ciertos parámetros y no se refiere a todos los tipos de alcohol, las cantidades son variantes y no en todas personas funciona.